Crisis de Pánico

La crisis de pánico, es la experimentación de un estado de sensaciones física y emocionales temidas y abrumadores, que sufre una persona, en ciertos momentos.
Las sensaciones temidas aumentan, con la perdida del control de sí mismo, de los pensamientos, de volverse loco, y con el miedo a morir.

Manifestación sintomática de la crisis de pánico
En las crisis de pánico, las personas suelen experimenta, algunos de los siguientes síntomas:

Palpitaciones: Experimentar sus latido cardíacos acelerado y fuerte.

Dificultad Respiratoria: Sensación de falta de aire o asfixia.

Sudoración Excesiva: Producción anormal de sudor, generalmente frío y pegajoso.

Temblores Corporales: Sacudidas o movimientos involuntarios de las extremidades o el cuerpo.

Mareo: Sensación de inestabilidad o desequilibrio físico.

Sensación de Irrealidad: Percepción de que el entorno se vuelve extraño o irreal.

Miedo a Perder el Control o Enloquecer: Temor intenso a no poder controlar las propias acciones o pensamientos.

Miedo a la Muerte: Preocupación abrumadora de que la crisis de pánico pueda llevar a consecuencias mortales.

Angustia Paralizante: Un nivel extremo de ansiedad que puede dejar a la persona incapaz de funcionar normalmente.

Proceso terapéutico para tratar la Crisis de Pánico

Primera sesión

La primera entrevista es importante para crear un ambiente de confianza en el paciente y recoger la información que trae respecto de la crisis de pánico con los que se conceptualiza del caso. El psicoterapeuta se informará en detalle referente a la tipología, frecuencia y gravedad de los síntomas que manifiesta el paciente e indagará el proceso cognitivo del paciente respecto de sus crisis de pánico. Conocerá con precisión el contexto dónde se manifiestan los estímulos situacionales provocadores y las respuestas de evitación. Se determina el nivel de angustia y el impacto sobre el funcionamiento diario. Se delinean los factores precipitantes, el desarrollo de síntomas y el curso. Se diseñará el plan de tratamiento, se le explica al paciente la conceptualiza de su caso, el plan de tratamiento y se establecen los objetivos psicoterapéuticos.

Próximas sesiones​

En las sesiones que siguen, se comienzan a trabajar el contexto donde se manifiesta la Crisis de Pánico buscando ir cumpliendo los objetivos psicoterapéuticos acordados con el paciente.

La duración del proceso psicoterapéutico va a depender de cómo responda el paciente ante el proceso y del grado de compromiso que asuma. Sin embargo, se estiman 6 sesiones para estabilizarlo.

Qué nos pasa cuando tenemos una Crisis de Pánico

Cuando una persona tiene una Crisis de Pánico, experimenta la vivencia de sensaciones corporales muy desagradables que por aprendizaje juzgamos como peligrosa, nuestro cerebro manda una señal; pensamiento catastrófico, al Sistema Nervioso Autónomo S.N.A., e inmediatamente se hiperaceleran respuestas fisiológicas.

Los síntomas físicos que experimenta una persona con Crisis de Pánico son palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo, presión en el pecho, náuseas, mareo, miedo a perder el control y a volverse loco, desrealización; sensación de no ser uno mismo, parestesias; hormigueos en las extremidades o entumecimiento de las mismas, miedo a morir.

La interpretación catastrófica que el paciente hace de sus síntomas físicos aumenta la sensación de ansiedad y los propios síntomas físicos.